Цервикална остеохондроза при жените

Шийната остеохондроза при жените е често срещано заболяване. Представителите на нежния пол на възраст над 30 години са най-податливи на него. 75% от жените са изправени пред това неприятно заболяване, докато последиците и тежестта на заболяването могат да бъдат напълно различни.

Симптоми на цервикална остеохондроза при жените

Симптомите на женската остеохондроза могат да бъдат открити още в началния етап, тъй като дисковете на шийните прешлени са разположени близо един до друг и имат малка височина. Цервикалната остеохондроза може да причини сериозни последици - усложнения и дори смърт. Всъщност артериите преминават през областта на шията, която захранва мозъка, нервните стволове и корените, които имат връзка с белите дробове, ръцете и сърцето, както и гръбначния мозък. Ето защо не трябва да отлагате лечението с добър лекар.

За да може жената да разпознае цервикалната остеохондроза, тя трябва да обърне внимание на следните признаци:

• По време на завъртания на главата, врата се хруска и се появяват неприятни болезнени усещания;
• Чести повтарящи се тилни и темпорални главоболия;
• Стрелящи болки, които излъчват към врата;
• Бърза умора, слабост и умора;
• Висока температура;
• Силна скованост на врата, трудно завъртане на главата;
• Неприятна болка в рамото се появява, когато ръката е леко натоварена или при кашлица;
• Изтръпване и изтръпване на крайниците и езика;
• Замайване, потъмняване на очите;
• Хъркане в сън;
• Затруднено преглъщане;
• Неразумно безпокойство, страх;
• Независими от цикъла промени в настроението;
• Нарушения на съня;
• Рязко влошаване на паметта и вниманието;
• Скокове в кръвното налягане (или повишаване или намаляване);
• Болката в областта на сърцето, увреждане на слуха и звънене в ушите, усложнения със зрението са много по-редки.
• Гадене, повръщане;
• Кожата придобива синкав оттенък.

Цервикалната остеохондроза може да причини треска и лошо здраве.

Важно!Особено остра цервикална остеохондроза се среща при жените в климактеричния период.

Характеристики на женската остеохондроза

Остеохондрозата е нарушение в опорно-двигателния апарат, поради което междупрешленните дискове и ставите могат да се срутят. Поради структурните особености на тялото, симптомите на цервикална остеохондроза при жените са по-изразени, отколкото при мъжете. Факт е, че раменната област на мъжете е по-широка, тя поддържа целия гръбначен стълб, помагайки да не се претоварва врата.

Женският шиен прешлен се характеризира с висока активност и наличие на голям брой нервни влакна, които работят като проводници между мозъка и другите органи. Деформацията на междупрешленните дискове предизвиква бърз натиск върху корените на влакната на нервните окончания. Грубо казано, жените имат по-крехки прешлени и по-тънка костна тъкан.

Важно!Бременността, последвана от грижи за децата, също изостря проблема. По време на бременността натоварването на гръбначния стълб се увеличава, а кърменето в неудобно положение и постоянното носене на бебето на ръце причиняват обостряне на заболяването.

Има няколко етапа в развитието на цервикална остеохондроза:

1. Намалено положение на гръбначния стълб поради дехидратация на ядрото пулпозус (вътрешността на междупрешленния диск, който обикновено трябва да бъде запълнен с полутечни и желатинозни тъкани).
2. Мускулите и връзките увисват, което е причина за дисбаланс, тоест изместване на прешлените.
3. Изпъкване на междупрешленни дискове (навън от тяхното съдържание) и артроза.
4. Човешкото тяло се опитва да помогне на гръбначния стълб да върне „свободните“ прешлени на място, да премахне опората и защитните бариери. За това на прешлените се появяват остеофити - костни израстъци. Фиброзната тъкан също расте. В резултат на това двигателният сегмент на гръбначния стълб е в един вид обвивка, която пречи на активността.

Причини за заболяването при жените

Смята се, че появата на цервикална остеохондроза при жените е свързана със солни отлагания, но това не е така. Именно самата остеохондроза е основната причина за натрупването на сол. Учените твърдят, че има много причини за появата на цервикална остеохондроза. Нека разгледаме основните от тях:

• Климакс. Факт е, че прогестеронът, влизащ в тялото, става все по-малко и мускулите в цервикалната област също намаляват. Всичко това води до отслабване на гръбначния отдел;
• Отслабване на имунната система, чести заболявания;
• Наднормено тегло;
• Нарушения на кръвообращението;
• Аномалии на гръбначната артерия, възникнали на фона на родова травма, инфекции и наследственост;
• Заседнала работа, особено на компютъра;
• Плоски крака;
• Неправилна стойка;
• Тютюнопушене и прекомерна консумация на алкохол;
• Прекомерно упражнение;
• Силно натоварване на гръбначния стълб по време на бременност;
• Неправилно и небалансирано хранене;
• Лош метаболизъм, метаболитни проблеми;
• Всяко увреждане на шията;
• Ревматизъм или нараняване;
• Хормонални нарушения в организма;
• Хипотермия;
• Наследственост.

Наднорменото тегло поставя допълнителен стрес върху връзките и ставите, а също така води до проблеми със сърдечно-съдовата система.

Защо цервикалната остеохондроза е опасна?

Липсата на лечение може да доведе жената до увреждане. Ако не започнете лечението на остеохондроза навреме, тогава съществува риск от усложнения - от най-леките до тежките:

1. Постоянна болка в главата, световъртеж.
2. Редовна внезапна загуба на съзнание.
3. Проблеми със слуха и зрението.
4. Кръвообращението в мозъчната област ще бъде нарушено.
5. Често повишаване на кръвното налягане.
6. Възможно е да започнат проблеми в централната нервна система: нарушена реч, координация и поведенчески разстройства.
7. Радикулит и други заболявания на гърба.
8. Съдовете ще бъдат притиснати в мозъчната част.
9. Изместване на прешлените.
10. Разстройство на ходенето поради спинална стеноза.
11. Междупрешленни хернии и издатини.
12. Херния на Шморл.

Повишаването на кръвното налягане при остеохондроза може да бъде свързано с лоша пропускливост на кръвта в артериите по пътя към мозъка. Прищипените артерии възникват поради остеохондроза.

Преглед и лечение

Цервикалната остеохондроза има много общи симптоми с други заболявания, поради което преди лечението невропатологът изслушва внимателно пациента и събира анамнеза.

След това се извършват диагностични тестове:

• Рентгенография.С помощта на рентгенова снимка на шийните прешлени лекарят определя местоположението на заболяването. На снимката той ще види промяна във формата на гръбначния сегмент, наличие на остеофити и стесняване на междупрешленните дискове.
• Компютърна томография или ядрено-магнитен резонанс.Днес това са най-ефективните начини да разберете кои дефекти съществуват и къде се намират в гръбначния стълб.
• Миелография.За изследване в канала на гръбначния мозък се инжектира контрастна течност. Процедурата не е безопасна: пациентът може да развие алергии и има риск от нараняване на гръбначния мозък, ако пункцията е неуспешна. Въпреки това, при цервикална остеохондроза, такова проучване се извършва рядко, освен ако не е необходимо да видите целия гръбначен стълб.

ЯМР ще помогне точно да се установи диагнозата и да се определи степента на развитие на патологията.

За да излекува цервикалната остеохондроза, лекарят предписва комплексно лечение. Целите на терапията са да облекчи мускулните спазми, да облекчи болката и да намали вътредисковото налягане. На различни етапи от развитието на заболяването се използват различни видове терапия.

Обикновено лечението преминава през етапи:

1. Лекарство.Възстановяване на хрущялната тъкан с помощта на хондропротектори. За кръвоснабдяване в мозъка се използват съдоразширяващи лекарства. Всичко по-горе ще премахне възпалението, синдрома на болката и ще подобри метаболитните процеси в междупрешленните дискове. Като първа помощ се използват болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства под формата на гел или таблетки. Те могат да предписват ноотропи и лекарства с магнезий. При остеохондроза могат да се приемат успокоителни, тъй като продължителното заболяване може да причини стрес и депресия. Понякога е достатъчно да пиете тинктура от майчинка или валериана.
2. Физиотерапия.Насочена към премахване на нарушения в засегнатите области на гръбначния стълб, облекчаване на синдромите на болката, подобряване на кръвообращението. Един добър масаж от компетентен специалист, електрофореза с анестетични разтвори, както и лазерна терапия могат да помогнат в началните етапи от развитието на заболяването. Процедурите облекчават мускулното напрежение и стимулират кръвообращението. При тежки случаи се използват магнитотерапия, диадинамични токове, ултразвук, електроаналгезия и ултравиолетова светлина. Физиотерапията дава ефект след 3-тата процедура, общото състояние се подобрява, безсънието, главоболието и шумът в ушите изчезват.
3. Мануална терапия.Лечението има добра ефективност и благодарни отзиви. Мануален терапевт ще върне прешлените на мястото им след няколко сесии, ще осигури тяхната подвижност и правилна стойка.
4. Акупунктура.Нарича се още рефлексотерапия. Целта е да повлияе на дистрофичните трансформации в мускулните тъкани, да се отърве от възпалението и болката и да нормализира кръвообращението. Жените с ниска оценка на болката имат добри шансове за възстановяване, лимфният им поток се ускорява и кръвният поток се нормализира.
5. Ортопедично лечение.Специалистът предписва специални възглавници за сън за облекчаване на гръбначния стълб. Подводно сцепление на гръбначния стълб (сцепление) също се препоръчва за отпускане на мускулите от действието на топла вода. Тракцията включва използването на различни устройства с цел разширяване на междупрешленното пространство.

6. Правилното и чисто хранене.Предоставяйки на тялото здравословни мазнини, въглехидрати и протеини, както и минерали и витамини, жената може значително да ускори лечебния процес.
7. Физическа активност.Лекарят може да предпише както физиотерапевтични упражнения, така и специални упражнения за шийните прешлени. Физическото възпитание е насочено към възстановяване на подвижността на зоната на шията и кръвоснабдяването. Той коригира стойката и укрепва мускулния корсет. Освен това редовното упражнение, например във фитнеса, ще предотврати прогресирането на цервикалната остеохондроза.
8. Носенето на корсет.Има специално устройство за шийните прешлени, наречено яка. Той е твърд и стабилен. Носенето на яка ще премахне синдромите на болката, ще подобри стойката и ще ускори възстановяването.

Когато избирате яка, е необходимо да изберете правилната височина на продукта. За да направите това, е необходимо да измерите разстоянието от ключицата до ъгъла на долната челюст.

Домашно лечение

За да не се прояви болестта или би могла да бъде диагностицирана в началния етап, жената трябва внимателно да наблюдава здравето си, диетата и начина си на живот.

За облекчаване на състоянието у дома можете да използвате народни рецепти:

1. Настържете обелените картофи на ситно ренде, добавете малко количество мед към него и разбъркайте. Получената смес трябва да се нанесе върху шийния отдел на гръбначния стълб, до мястото, където боли най-много. Повтаряйте лечението веднъж седмично.
2. Изплакнете листата от хрян и нанесете върху засегнатата област. Закрепете компреса с превръзка и спите с него цяла нощ. Обикновено сутрин можете да почувствате облекчение и подобрение. За по-голям ефект процедурата трябва да се повтаря в продължение на 3 дни или повече.

Трябва да се прави гимнастика на маточната шийка, за да се укрепят мускулите на врата и да се възстанови подвижността на гръбначния стълб. Упражненията могат да се извършват за профилактика, но трябва да се практикуват плавно и без резки движения, за да не се случи мускулен спазъм:

1. Наклонете се напред.Седейки, поставете една длан на челото си и наклонете главата си напред, докато се съпротивлявате с дланта си. Един наклон - 10 секунди. След кратка почивка повторете упражнението отново.
2. Наклонете настрани.Седейки, поставете едната си длан върху главата си в областта на храма. Наклонете главата си настрани, докато я притискате с длан, съпротивлявайки се. Продължете за 10 секунди. След почивка повторете упражнението.
3. Обръща се настрани.Седейки на стол или стоящи, спуснете ръце по протежение на торса. Плавно завъртете главата си в крайно дясно положение, след това в крайно ляво. Повторете 10 пъти.
4. Вдигнете раменете си.Седейки или изправени, ръцете са спуснати по тялото, повдигнете максимално раменете си и ги задръжте в това положение за 10 секунди. След това спуснете раменете, поемете дълбоко въздух, отпуснете се за 15 секунди. Повторете 10 пъти.
5. Наклонете към гърдите.Седнали или изправени, ръцете са спуснати по тялото. Плавно спуснете главата надолу, опитвайки се да притиснете брадичката си до гърдите си възможно най-много. При добра подвижност на шийните прешлени можете да почувствате гръдния изрез с брадичката. Повторете около 10 пъти.
6. Докосване на ухото до рамото.Наклонете главата си назад. Опитайте се да докоснете лявото си ухо до лявото рамо, повторете 5 пъти. Направете същото с дясната страна.
7. Наклонете надолу.Освободете брадичката до врата си. Обърнете главата си 7 пъти наляво, след това 7 пъти надясно.
8. Съпротивление на мускулите на врата. Хвърлете глава назад, но не напълно. Бавно притиснете брадичката си към гърдите, преодолявайки съпротивлението на мускулите на цервикалната област. Направете го 5-7 пъти.
9. Махайте ръце.Необходимо е да правите кръгови движения с двете ръце в едната посока, след това в другата.
10. Масаж.Седейки или легнали, масажирайте сами или с чужда помощ зоната между тилната кост и нейната мека част, в областта на условното съединение на главата и шията. Ударът трябва да е достатъчно силен, изпълнете в рамките на 4 минути.

Важно!В случай на цервикална остеохондроза, в никакъв случай не трябва да правите кръгови движения с главата си, тъй като това може да доведе до нараняване.

Предотвратяване

1. Лекарите казват, че профилактиката на остеохондрозата на шийните прешлени трябва да се извършва дори вътреутробно, по време на развитието на ембриона. Бъдещата майка е длъжна да изключи рисковите фактори, свързани с бъдещи фетални заболявания, да наблюдава здравето си, за да предотврати вътрематочни инфекции, хипоксия и отравяне.
2. И майката, и бащата трябва да наблюдават нараняванията на детето и да се консултират с лекар навреме за диагностика, за да се изключат възможни усложнения в бъдеще.
3. Много е важно за момичетата и възрастните жени да обърнат внимание на профилактиката на цервикалната остеохондроза, тъй като си струва да промените начина си на живот. Трябва да започнете да ходите много, да правите поне 10 хиляди стъпки на ден, като постепенно увеличавате количеството време, прекарано в ходене. Ако работната дейност е свързана със заседнал начин на живот, трябва да правите прости упражнения за служителите в офиса точно на масата, както и да ставате, да се затопляте и да ходите на всеки час. Седнете на стол с висока облегалка с облегалка за глава. Също така е важно да се избягват прекалено меките мебели, тъй като тялото трябва да се поддържа от седалищните туберкули.
4. Когато шофирате, важно е гърбът ви да има добра опора, можете да поставите ролка между долната част на гърба и седалката. Опитайте се да държите главата си изправена и седнете отпуснати.
5. Вредно е да сте в една и съща позиция пред екрана на компютъра и телевизионния екран. От време на време трябва да сменяте положението, за да могат мускулите да се огъват.
6. За тези с цервикална остеохондроза е най-добре, ако е възможно, да се занимавате с домакински задължения като гладене или готвене, докато сте седнали.
7. За да се предотврати остеохондроза, е необходимо да се предотврати прекомерен стрес върху гръбначния стълб и шийните прешлени. Чантите и пакетите трябва да се носят с двете ръце или последователно. Когато работите в градината и зеленчуковата градина, на всеки 1, 5 часа трябва да правите почивка за 20 минути и да си почивате, за предпочитане в хоризонтално положение.
8. За да смекчите шока при ходене, трябва да изберете удобни или ортопедични обувки с еластична подметка.

9. През студения сезон жената трябва да предпазва зоната на врата-яката от хипотермия с шал и шапка.
10. Матракът за спане трябва да е твърд и можете също да поставите възглавница под долната част на гърба, колянната става или под корема, в зависимост от позицията.
11. За профилактика на остеохондроза си струва да вземете общ укрепващ масажен курс. Той ще помогне да се предотврати появата на болестта, както и да се излекува в началния етап.
12. Важно е жената да се справи със стреса и да наблюдава психостабилността, защото нервният шок може да причини увреждане на шийните прешлени.
13. За да се предотврати заболяването, е важно да се яде храна, която да е полезна за гръбначния стълб, да се синтезира хрущялната му тъкан. Протеини, мукополизахариди, минерали, витамини могат да се получат от месо, бобови растения, ядки, зеленчуци, желатин, риба, яйца, извара.

Когато избирате подходящ за вас матрак, трябва да вземете предвид много фактори, например - тен, ръст, тегло, пълнител и най-важното, степента на развитие на остеохондроза.

Важно!Плуването в басейн или езерце ще бъде много полезно занимание за жени с цервикална остеохондроза. Но по-добре е да откажете баня и сауна по време на обостряне.

Шийната остеохондроза е заболяване на всички жени, чийто проблем е заседналият начин на живот. Това са много професии: счетоводители, касиери, шивачки, музиканти, писатели и други. В периода на ремисия на болестта ще бъде полезно жените да посещават санаториуми и курорти, където могат да укрепят мускулите на врата, съдовата система и да излекуват тялото. Навременното посещение на лекар е ключът към успешното възстановяване.