Оказва се, че болките в гърба в лумбалната област са много чести.
Според биолози такъв симптом е следствие от изправената ни стойка, при която натоварването пада основно върху лумбалната област и не е равномерно разпределено в гръбначния стълб. Болката в кръста може да сигнализира за много сериозни проблеми не само с гръбначния стълб, но и с вътрешните органи.
Ако болката е остра и придружена от повишена температура, тогава се обадете на линейка.
Ако такива симптоми не се наблюдават, тогава за точна диагноза си струва да се свържете с терапевт. Нека да видим защо се появяват тези симптоми, как могат да се справят и да се предотвратят.
Основните причини за болки в кръста
Първо, нека разберем причините за тези неприятни симптоми. Болката може да бъде първична с патологии на гръбначния стълб или вторична със заболявания на вътрешните органи.
Заедно с причините е важно да се идентифицират факторите, които увеличават синдрома на болката.
Ето ги и тях:
- Характеристики на професията: тежка физическа активност за строители и товарачи и вдигане на тежести за спортисти.
- Продължително седене.
- Наднормено тегло и заседнал начин на живот.
- Неправилно хранене и липса на протеини, калций и фосфор в организма.
- Лоши навици: алкохол и алкохолни напитки.
Дори намалявайки въздействието на тези фактори, вие значително ще облекчите състоянието си и здравето на гръбначния си стълб.
Първични фактори
Първичните фактори са свързани с дегенеративно-дистрофични процеси в гръбначния стълб.
Те включват:
- Остеохондрозата е промяна в хрущяла и междупрешленните дискове, която води до дискова херния или дискови деформации.
- Спондилозата се характеризира с образуването на костни израстъци на прешлените. С този растеж възниква спазъм на мускулите около гръбначния стълб, което ограничава неговата подвижност. Появата на наранявания в долната част на гърба.
- Спондилоартрозата е дегенерация на ставните повърхности в прешлените, както и тяхното участие в патологичния процес на връзки, стави и мускули. В този случай възниква деформация на междупрешленните дискове и подвижността на гръбначния стълб също е ограничена.
- Спондилолистезата се проявява чрез изместване на прешлените, в резултат на което се променя луменът на гръбначния канал.
- Дискови хернии.
- Радикулопатията е увреждане на нервен корен.
Вторични фактори
Вторичните възникват при съпътстващи патологии:
- Метаболитни проблеми.
- Изкривяване на гръбначния стълб.
- Когато се намира близо до гръбначния стълб на злокачествени образувания.
- Инфекциозни заболявания: гръбначен остеомиелит, туберкулозен спондилит, гръбначен епидурален абсцес.
- Наранявания на гръбначния стълб.
- Автоимунни заболявания.
- Болезнени симптоми от психогенен характер.
- Болести на храносмилателната система.
- Болести на тазовите органи.
- Менструална болка.
Също така, проблемите с гръбначния стълб могат да бъдат засегнати от плоскостъпие, т. е. изравняване на свода на стъпалото.
Бременността също може да причини болка. В ранните етапи те се появяват, когато прогестеронът е изложен на връзките и мускулите, също с опасност от спонтанен аборт или с извънматочна бременност.
След раждането болката може да се появи в резултат на разтягане на тазовите мускули или при повишен стрес върху гръбначния стълб, при често носене на бебето на ръце.
За какви заболявания сигнализира такава болка?
Локализацията на болката също е важна.
И така, нека разгледаме всеки случай:
- болката вдясно и над долната част на гърба може да показва патология на белите дробове. Тези симптоми са придружени от задух, кашлица и треска. Също така за проблеми с жлъчния мехур или черния дроб. В този случай естеството на болката е пробождащо;
- ако се усеща дискомфорт над долната част на гърба вляво, това може да е признак на панкреатит, инфаркт на миокарда, перикардит или левостранен плеврит;
- симптомите на болка в лумбалната област сигнализират за остеохондроза в тази област, междупрешленни хернии, както и компресионни фрактури;
- симптом на болка под кръста, който излъчва в долната част на корема, е признак за заболявания на тазовите органи. Такива заболявания включват миома, ендометриоза, патология на простатата, заболяване на дебелото черво и инфекциозни гинекологични заболявания. Това може също да показва, че бъбреците са в неизправност.
Кой лекар ще помогне?
Най-често болките в гърба се появяват временно. Само в редки случаи подобни симптоми сигнализират за сложни заболявания.
Във всеки случай си струва да се знае кой лекар може да помогне в такава ситуация. Често се появява остра болка при повишено физическо натоварване.
В други случаи можете да потърсите помощ от хирург, уролог или дори хиропрактор, който ще постави по-точна диагноза и ще предпише, вместо да лекува подобен проблем.
Освен това при такива болки може да се наложи да се консултирате с травматолог, ортопед, гастроентеролог, специалист по инфекциозни болести, проктолог или гинеколог.
Особености на лечението
В зависимост от причините за болки в гърба, лекарят предписва следните възможности за терапия:
- медикаментозно лечение с аналгетици и хормони;
- блокади, които представляват инжекции в междупрешленните стави;
- ръчни техники;
- физиотерапевтични процедури;
- физиотерапия;
- акупунктура.
Ако консервативното лечение не помага, тогава се използва операция.
При лечението на дискова херния на фона на остеохондроза, в допълнение към основното лечение се използват физиотерапевтични методи.
Лечебни блокади се използват, когато други методи не дават желания ефект. Най-често за това се инжектират анестетици в лумена на засегнатата става.
Акупунктурата се препоръчва при дискови изпъкналости, остеохондроза или херния. Ако болката излъчва към крака, тогава се използва и физикална терапия.
Носенето на специален корсет ви позволява да ограничите движението в лумбалната област. Това помага за намаляване на болката в областта на възпалението на ставите.
При болки в гърба лекарят може да даде следните препоръки:
- Почивка на легло върху твърда повърхност в продължение на 2-5 дни.
- Носенето на специална превръзка.
- Използването на противовъзпалителни и аналгетични лекарства.
- За да се отървете от мускулния спазъм, се предписват мускулни релаксанти. Използват се и специални лекарства, които помагат за отпускане на мускулите.
- За подобряване на кръвообращението и намаляване на отока се използват съдови и диуретични лекарства.
- Всички видове гелове и мехлеми се използват като локална терапия.
- За консолидиране на положителния резултат се предписват физиотерапевтични процедури. Това може да бъде електрофореза, фонофореза и магнитотерапия.
Физическата терапия и специалният масаж помагат за подобряване на кръвообращението, облекчаване на мускулното напрежение и премахване на възпалението.
Ако болката в лумбалната област не е свързана със сложни заболявания, тогава йога ще помогне за облекчаване на състоянието.
Можете да правите тези упражнения у дома и те не отнемат много време.
Хипотермия болка
Знаете ли, че хипотермията е често срещана причина за болки в гърба. В този случай дори не е нужно да замръзвате, а просто да се потите и да отидете под климатика.
В този случай горещата повърхност на тялото ще влезе в контакт с поток от студен въздух. И още на следващия ден ще бъде трудно да се изправите или да се издигнете.
В такава ситуация болката става постоянна и болезнена.
На първо място, трябва да затоплите гърба си. За това е подходящ затоплящ мехлем. Ако няма лекарство, тогава редовният алкохол също ще ви бъде полезен. След триене долната част на гърба трябва да се увие с нещо топло.
Подобна процедура се провежда всеки ден. В случай на силна болка, струва си да потърсите помощ от лекар. За облекчаване на болката се използват нестероидни противовъзпалителни лекарства.
Ако често сте хипотермични, вземете колан от кучешка или овча вълна.
Какво да правим с лумбален лумбаго?
Такава болка възниква при интензивно физическо натоварване. Остра болка, преминаваща в крака, се появява при носене на всякакви тежести.
Подобен симптом е характерен за лумбосакралния радикулит, който се нарича лумбаго или лумбаго. В такава ситуация трябва да лежите на твърда повърхност.
Вземете обезболяващо средство за облекчаване на болката.
Не забравяйте, че с такива признаци не можете да вземете гореща вана или да вземете парна баня. В този случай сухата топлина ще помогне повече.
Например, специален мехлем. Също така си струва да ограничите приема на сол и течности в продължение на няколко дни.
Какво ще помогне при херния?
При херния има остра и постоянна болка, която се увеличава при всяко движение. Облекчението идва само в легнало положение.
Може да се усети и изтръпване в долната част на гърба. За облекчаване на болката трябва да се вземат почивка в леглото и облекчаване на болката. След това трябва да се обадите на лекар.
В острия период е необходимо сериозно и квалифицирано лечение.
Какво да правим за профилактика?
Не чакайте да се появят силни болки, а започнете да предприемате превантивни мерки.
Ето ги и тях:
- Идентифициране и лечение на съпътстващи заболявания, които могат да провокират болки в кръста.
- Правилното хранене с достатъчно количество фосфор, калций и други витамини.
- Трябва да се избягват тежки физически натоварвания и тежко повдигане. В този случай натоварването трябва да бъде разпределено равномерно. Не правете резки движения.
- Водете активен начин на живот. Отидете на ходене, плуване или йога.
- Правете курсове по терапевтичен масаж от време на време.
- Когато седите, правете почивка на всеки час и правете малко упражнения.
- Леглото трябва да е удобно, например с ортопедичен матрак.
За профилактика можете да носите специални еластични колани, коректори на стойката или бинтове.
Такива устройства се препоръчват при бременност и тежки физически натоварвания.
Важно е да контролирате теглото си, тъй като голямото телесно тегло увеличава натоварването на гръбначния стълб. Отървете се от лошите навици, а също така провеждайте рутинен преглед всяка година.
Физиотерапия
Упражнявайте се у дома, за да укрепите мускулите на гърба и да предотвратите болка. Упражнението трябва да се прави редовно.
Добре разработеният набор от упражнения ще помогне за подобряване на стойката, повишаване на мускулния тонус и също така ще активира кръвообращението.
В такъв комплекс можете да използвате следните движения:
- тялото се накланя в различни посоки. Първо наляво и надясно, а след това напред-назад;
- завъртания на тялото в страни;
- в коляното - в позиция на лакътя, трябва да огънете гърба нагоре и надолу;
- легнал по гръб със свити крака в коленете, тазът се повдига нагоре;
- от склонно положение, изправените крака трябва да бъдат свити в коленете и изтеглени към гърдите.
Правете всяко упражнение 8-10 пъти.
Не пренебрегвайте симптомите на болка в лумбалната област, отидете на лекар и вземете превантивни мерки, които ще ви помогнат да нормализирате вашето благосъстояние и да укрепите здравето си.